睡魔討伐法
勉強しているときに
眠くなることってよくありますよね。
眠いときに勉強すると
集中できなくて全然進みません。
だからといって寝ると寝すぎてしまった
という経験が一回ぐらいはあると思います。
今回は僕が実際にやっていた
眠気を覚ます方法をいくつか紹介します。
これをすれば眠気を感じずに
長い時間勉強することができます。
その方法はとにかく
体を動かすことです。
ちょっと体を動かすだけで全然違います。
たとえば座りながら首や足首手首を回したり、
ちょっと歩いたり、
家だったら立って勉強してみたり、
トイレに行ったりすることです。
是非試してみて下さい！
あたりまえですがもちろん
毎日夜にしっかり寝ましょう。
今回は以上です。
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